Dormir demais pode indicar um risco aumentado de desenvolver doenças cardiovasculares, segundo um estudo do Centro de Controle de Doenças, órgão ligado ao governo dos Estados Unidos, com 30.397 entrevistados. A novidade aqui é a incidência de problemas na saúde em quem passa das nove horas diárias de sono. Tradicionalmente, era a privação de sono que aparecia associada a eventos cardiovasculares.
Na pesquisa norte-americana, entre os 9% dos entrevistados (2.735) que dormiam nove horas ou mais por dia o risco de desenvolver doenças cardiovasculares aumentou 1,5 vezes em relação aos que dormiam entre sete e oito horas - período recomendado para o descanso. Entre os 8% dos entrevistados (2.431) que dormiam menos de cinco horas esse mesmo risco foi 2,2 vezes maior. Apneia do sono e obesidade também estão relacionados a horas de sono em excesso.
fonte:Otempo
5 de agosto de 2010
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