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31 de dezembro de 2009

Famosidades homenageia os artistas que passaram desta para melhor este ano


Imagem: Arquivo Famosidades

Assim como em todos os anos, em 2009 muitos passaram desta para melhor e deixaram muitas saudades por aqui. Famosos morreram no campo da música, da televisão, do cinema, entre outros. A primeira celebridade que nos deixou este ano foi o estilista e deputado Clodovil Hernandes, que morreu em 17 de março, em São Paulo, aos 71 de anos.

Em junho, o maior dos choques: dias antes de lançar sua última turnê, Michael Jackson sofreu uma parada cardíaca por abuso de medicamentos. Herbert Richers, que responsável por marcar toda uma época de filmes e desenhos na televisão brasileira, também foi lembrado com louvor.

O Famosidades fez aqui uma retrospectiva das principais mortes de personalidades brasileiras e estrangeiras em 2009. Confira nas páginas seguintes!

Imagem: Reprodução

Clodovil Hernandes: Logo no início do ano, em março, Clodovil Hernandes morreu vítima de uma parada cardiorespiratória na cidade de São Paulo. Como não tinha contato próximo com nenhum parente, o deputado foi representado por empresários, assessores, amigos, entre outros. Clodovil era bem conhecido por suas alfinetadas e a falta de papas na língua para falar de qualquer assunto. Em seu último programa na TV, “A Tarde é Sua”, o apresentador disparava detalhes, e não escondia suas opiniões de ninguém. Clodovil era homossexual assumido, mas nunca teve filhos e nem se casou. Ele foi adotado por um casal espanhol ainda pequeno, e nunca conheceu seus pais biológicos.


Imagem: Reprodução

David Carradine: Junho foi um mês de muitas perdas no mundo das celebridades. A começar por David Carradine. O ator ficou marcado como o herói da série “Kung Fu”e foi premiado pela atuação nos filmes da saga “Kill Bill”. No dia 3, David foi encontrado morto em um armário em um hotel de Bangcoc, na Tailândia.


Imagem: Reprodução

Farrah Fawcett: Mas o dia 25 de junho foi “O Dia”. Quem não se lembra da loira da primeira versão norte-americana de “As Panteras”? Pois é, este ano, o mundo perdeu a loirinha do chefe das três espiãs, Charlie. Farrah Fawcett morreu aos 62 anos, vítima de um câncer no reto, que lutava há dois anos e meio. Farrah foi considerada uma das mulheres mais bonitas e atraentes da década de 1970. Ela casou-se duas vezes com o ator Ryan O´Neal, mas não chegou a dar, oficialmente, o segundo “sim” para o marido.


Imagem: Reprodução

Michael Jackson: Na mesma tarde, a bomba estourou, para a tristeza de fãs ao redor do mundo. Até quem não era tão fã assim, resolveu adorar Michael Jackson. O “Rei do Pop” morreu aos 51 anos. Sem sombra de dúvida, essa foi a perda que ficou mais marcada na mídia este ano. Sua morte, até hoje, é considerada um mistério. Especula-se que o médico particular de Jackson, Conrad Murray, teria assassinado o cantor. Nos exames, foi detectado que Michael sofreu uma overdose de medicamentos tarja preta.

O velório de seu corpo foi realizado na arena esportiva Staples Center, em Los Angeles – local onde Jackson fez seus últimos ensaios. Michael morreu prestes a iniciar uma turnê e comoveu todos os fãs ao redor do mundo, amigos e familiares. Objetos pessoais do ator continuam a ser leiloados e até um perfume foi feito com o DNA de seus cabelos!


Imagem: Reprodução

Miguel Magno: Em agosto, o ator Miguel Magno nos deixou. Com 58 anos, Magno foi vítima de câncer. O ator fez trajetória no teatro, TV e no cinema nacional. Seu último trabalho foi no programa global “Toma Lá Dá Cá”, em que dava vida à psicóloga travesti, Doutora Percy.


Imagem: Reprodução

Patrick Swayze: Câncer foi uma das principais causas de morte de famosos em 2009. Em 14 de setembro, Patrick Swayze morreu vítima de um tumor no pâncreas. Conhecido por ser galã em diversos filmes, Patrick levantava suspiros femininos toda vez que aparecia nas telonas, principalmente nos filmes que ficou marcado, “Dirty Dancing” (foto) e “Ghost”.


Imagem: Reprodução

Dirce Migliaccio: A atriz morreu em 22 de setembro, aos 75 anos, vítima de pneumonia grave e infecção urinária. Dirce foi a primeira boneca Emília do “Sítio do Picapau Amarelo”, em 1977, para a versão em TV.


Imagem: Reprodução

Mercedes Sosa: Em outubro, Mercedes Sosa deixou o mundo. Com 74 anos, a cantora argentina faleceu vítima de complicações pulmonares na capital Buenos Aires. Mercedes foi um marco da música popular argentina e da América Latina.


Imagem: Reprodução

Anselmo Duarte: Um dos maiores atores e cineastas brasileiros, Anselmo Duarte também faleceu. No dia 7 de novembro, o diretor do filme “O Pagador de Promessa” morreu aos 89 anos vítima de um acidente vascular cerebral (AVC), no Hospital das Clínicas, em São Paulo, onde estava internado.


Imagem: Reprodução

Mara Manzan: E no dia 14 de novembro, o país perdeu mais um astro. Uma das mais queridas atrizes globais, Mara Manzan morreu aos 57 anos. Mara foi vítima de um câncer pulmonar, com o qual vinha fazendo tratamento para o combate há um ano e oito meses. Muitos famosos e amigos comentaram a morte da atriz. O último trabalho de Mara na TV foi na última novela das 21 horas, “Caminho das Índias”, da Rede Globo.


Imagem: Reprodução

Luiz Lombardi Neto: Durante 40 anos, uma voz poderosa com um rosto desconhecido fez muito sucesso nas telinhas brasileiras ao lado de Silvio Santos. Lombardi morreu dia 2 de dezembro e deixou a marca como o locutor mais famoso do país. Luiz Lombardi Neto foi encontrado morto por sua esposa enquanto dormia, em sua casa em Santo André, no interior de São Paulo. Os relatórios médicos afirmam que ele sofreu uma parada cardiorrespiratória, aos 81 anos. A dupla foi marcada com os bordões “É com você, Lombardi” e “Oi, Silvio”. Lombardi teve a promessa que lhe foi garantida: quando foi contratado, Silvio Santos lhe garantiu que o transformaria no “locutor mais famoso do mundo”. Dito e feito!


Imagem: Reprodução

Leila Lopes: Um dia depois da morte de Lombardi, recebemos a notícia de que Leila Lopes fora encontrada morta em seu apartamento em São Paulo. Leila morreu vítima de envenenamento, e até agora, há indícios de que foi mesmo um suicídio. Mas há um detalhe grande nesta história: há quem diga que Leila sempre mentiu a idade em vida – ela falava que tinha 40 anos – e só depois de morta, os 50 anos da atriz foram descobertos.


Imagem: Reprodução

Luiz Carlos Alborguetti: Sem papas na língua, o apresentador e ex-deputado estadual morreu no último dia 9. Alborghetti ficou bastante conhecido por suas alfinetadas e bordões, como “Bandido bom é bandido morto”. Ele faleceu vítima de câncer no pulmão, no Paraná.


Imagem: Reprodução

Brittany Murphy: O ano já está quase terminando e o mundo recebeu uma notícia inesperada. Brittany Murphy morreu no último dia 19 de dezembro, aos 32 anos, vítima de um ataque cardíaco. A atriz ficou marcada por diversos sucessos em interpretações para o cinema. Britanny estrelou os filmes “As Patricinhas de Beverly Hills”, “Recém Casados”, “Grande Menina, Pequena Mulher”, entre outros. Durante sua carreira, Murphy namorou com o colega de elenco do longa “Recém Casados” Ashton Kutcher, em 2003. Já em 2007, a atriz se casou com o roteirista Simon Monjack.


fonte:MSN

Fenômeno chamado Lua Azul ocorre hoje

Londres, Reino Unido. A véspera do Ano Novo, 31 de dezembro de 2009, reserva grandes e belas surpresas. Hoje à noite, ocorrerá um fenômeno chamado de Lua Azul. Segundo definição popular, uma Lua Azul é a segunda Lua Cheia em um mesmo mês. A frequência de acontecimento é de uma vez a cada 2 ou 3 anos.

No entanto, de acordo com os cientistas, o nome não está relacionado com a cor do corpo celeste. A Lua Cheia ocorreu em 2 de dezembro e aparecerá novamente a tempo de contagem regressiva do Ano Novo, nesta quinta-feira.

Essa Lua Azul será visível nos Estados Unidos, Canadá, Europa, América do Sul e África. O hemisfério oriental poderá comemorar a virada do ano com um eclipse lunar parcial. O eclipse não será visível nas Américas.

O fenômeno é raro. A última vez ocorreu no dia 31 de maio de 2007. Luas azuis de Ano Novo são ainda mais raras, ocorrendo a cada 19 anos. A última vez foi em 1990, o próximo será em 2028. O fato ocorre devido ao ciclo lunar de 29.5 dias, o que torna perfeitamente possível que em um mesmo mês sua fase se apresente cheia por duas vezes. Fevereiro é o único mês impossível de se ter a Lua Azul, mesmo em anos bissextos. Inclusive é possível um ano não ter Lua Cheia no mês de fevereiro, o que ocorre em média a cada 35 anos.

Segundo o astrônomo da Universidade da Califórnia Greg Laughlin, a Lua Azul não tem qualquer significado astronômico.

fonte:Otempo

Carro elétrico é comercializado nos EUA por US$ 865

Veículo chinês vale US$ 10 mil, mas Estado do Oklahoma oferece incentivos


Dos gigantes beberrões de gasolina aos pequenos carros elétricos, o mercado automotivo norte-americano está passando por uma revolução. E, quem diria, um dos carros mais baratos do mundo está a venda apenas nos EUA, mais especificamente para os moradores do Estado de Oklahoma. Trata-se do Kandi Coco, carro chinês elétrico que será vendido, até o dia de hoje, por apenas US$ 865 - aproximadamente R$ 1.500. Esse valor só foi obtido graças aos incentivos federais e estaduais oferecidos para esse tipo de veículo. Vale lembrar que o valor real do pequeno modelo é de US$ 10.599 - aproximadamente R$ 18.500.

Limitações. O Kandi Coco é chamado de "Neighborhood Electric Vehicle", ou seja, é para ser usado apenas em pequenas vias de bairros para pequenos deslocamentos. Afinal, com a velocidade máxima de apenas 40 km/h, qualquer aventura em uma típica freeway norte-americana poderia resultar em uma catástrofe. A bateria oferece uma autonomia de no máximo 96 km e demora seis horas para ser totalmente carregada.

Aqui. No Brasil, a realidade do carro elétrico ainda está distante. Especialistas apontam que em nosso país, o etanol é a próxima matriz energética mais viável, mas isso não impede que algumas montadoras busquem alternativas. Em parceria com a hidrelétrica Itaipu Binacional, a Fiat caminha a passos largos no desenvolvimento do que poderá vir a ser, no futuro, uma alternativa em fontes de energia renovável.

Em fase experimental e utilizado por algumas empresas de energia, o Palio Weekend totalmente elétrico está equipado com um motor que gera potência máxima de 15 Kw (20 cv) e torque máximo de 50 Nm (5,1 kgfm). Sua autonomia é de 120 km. O preço ainda não está fechado, mas para contabilizar investimentos estabeleceu-se um custo de cada unidade em R$ 145 mil.

fonte:Otempo

BMW Z4 ganha “kit” Motorsports

Talvez o tempo de 5s2 para ir de 0 a 100 km/h pode não ser o bastante para proprietários do BMW Z4 sDrive35i, a versão mais forte da série.

Pensando nesses exigentes consumidores, a montadora alemã está anunciando o lançamento do "kit M Sports" para o modelo.

O pacote leva a assinatura da Motorsports, divisão esportiva da marca, responsável por máquinas como M3, M5 e X6 M, além de oferecer pacotes para carros mais "comportados", como o 335i e o 135i. A apresentação desse "roadster" ainda mais apimentado, acontecerá no Salão de Detroit (11 a 24 de janeiro), nos Estados Unidos.

Da lista de itens para o Z4 constam: suspensão adpativa com ajuste esportivo, que segundo a BMW ajuda na maior rigidez no amortecimento, rodas customizadas aro 18" ou 19" calçadas com pneus de alta performance, além do pacote aerodinâmico.

O interior do conversível conta com acabamento diferenciado, bancos concha revestido de couro, pedaleiras de alumínio e detalhes como soleira cromada e volante com logotipos da Motorsports.

Mas a modificação mais interessante fica debaixo do capô, que esconde um motor de seis cilindros em linha 3.0 biturbo. Sem o "kit", o motor gera "apenas" 306 cv e 40,7 kgfm de torque .

Com alterações na ECU (central de gerenciamento eletrônico), a pressão dos turbocompressores aumenta, elevando a potência a 340 cv e o torque para 45,8 kgfm.

Parece pouco? O Z4 M Sports na versão com transmissão semi-automática de 7 marchas e dupla embreagem conta com a função Overboost, que modifica temporariamente o funcionamento do motor e câmbio, rendendo mais 5 kgfm de torque.

O resultado são os 4s8 que o carro leva para chegar à marca dos 100 km do velocímetro partindo da imobilidade. Sua velocidade máxima é limitada em 250 km/h, tanto na versão automatizada como no modelo com transmissão manual de 6 marchas.

A suspensão está 10 mm mais baixa e tem controle eletrônico independente em cada roda. O sistema de direção elétrica foi revisado e há freios regenerativos, que transformam o calor em energia elétrica para alimentar alguns agregados, aliviando o trabalho do alternador.

fonte:parana online

Invista na combinação de frutas e salgados e deixe seu prato com mais sabor

Figo, uva, ameixa, abacaxi, abacate e por aí segue uma vasta lista de frutas que caem muito bem nas receitas de pratos salgados. Para harmonizar os sabores, claro, é necessário saber combiná-los bem. Mas, antes de acertar a mão, é bom saber que a dupla "tentativa e erro" faz parte deste desafio do forno e fogão. "É uma questão de treino e criatividade. Pode ser que funcione, pode ser que nada combine. Tem que arriscar até pegar o jeito", diz o chef de cozinha Dennis Fujita.

Com a ajuda do especialista, o MinhaVida fez um manual de dicas e combinações que vão te ajudar a criar pratos saborosos para agradar os paladares mais exigentes.

Nem sempre os opostos se atraem

Embora a combinação agridoce seja bem-vinda, a mistura deve primar pelo equilíbrio para ser um prato de sucesso. "As frutas devem realçar o sabor principal do prato, portanto, se você não souber combinar, pode acabar tirando o sabor principal e tornando seu jantar uma mistura cheia de ingredientes, mas sem gosto nenhum", diz o chef.

Para evitar que isso aconteça

As frutas devem ser usadas apenas para reforçar o sabor, por isso, nada de exagerar na quantidade.

Se o prato é gorduroso e com sabor forte, como carnes vermelhas, por exemplo, invista em frutas também com sabor forte. "Colocar melão, por exemplo, pode até ficar gostoso, mas não vai alterar e nem realçar o prato", explica ele.

Para combinar frutas na salada, também não tem mistério. "Preste atenção nos acompanhamentos. Se você for usar molhos fortes, coloque frutas com sabores acentuados. O gostoso e sentir o contraste sem perder o paladar", continua.

Não tem como errar

"As frutas secas são mais versáteis por não serem nem tão doces e nem tão fortes, além de não soltar a polpa", explica Dennis. "Um boa opção é combiná-las com farofas e carnes", sugere. Segundo o chef, outras frutas boas para as receitas são melão e manga. "O melão é quase neutro e por isso, só da um gostinho sem alterar o sabor, mas vale a regrinha dos sabores leves com sabores leves, e os fortes com fortes. Já a manga, é forte e suculenta, fica ótima em carnes e saladas", continua o chef.

Banana com moderação

A banana é a menos indicada para realçar sabores. Forte e com consistência difícil de se adequar, a fruta pode facilmente roubar a cena e tirar o gosto de qualquer outro ingrediente. 'Ela tem cheiro, sabor e consistência muito marcantes e, com exceção da versão frita, à milanesa , dificilmente combina com salgado", explica Dennis.

Sugestões para incluir no cardápio

Peito de peru defumado com salada de papaia light

Rendimento: Mais de 4 pessoas

Ingredientes para a salada:

70 g de peito de peru defumado
20 g de miolo de alface
20 g de mamão papaia.

Para o vinagrete
1 colher (café) de gengibre ralado
2 colheres (sopa) de azeite
1 colher (sopa) de vinagre de vinho branco
½ colher (sopa) de mostarda
Sal e pimenta do reino a gosto
1 pitada de adoçante

Modo de preparo
1. Comece lavando muito bem as folhas de alface. Depois do banho de água corrente, deixe-as de molho por uns 10 minutos numa tigela. Em seguida, retire as folhas. As "sujeirinhas" ficam no fundo da tigela.

2. Coloque uma folha sobre a outra e enrole como se fosse um charuto. Apóie sobre uma tábua e corte em fatias finas, com uma faca afiada.

3. Descasque o mamão e corte em cubos de 1 cm: comece cortando em tiras (1 cm); e as tiras em cubos (1 cm).

4. Corte o peito de peru em fatias finas.

5. Distribua todos os ingredientes de maneira harmoniosa sobre um prato.

Modo de preparo
1. Coloque todos os ingredientes num recipiente e misture muito bem com um garfo.

2. Jogue sobre a salada e sirva a seguir.

Receita de salada salgada de frutas

Rendimento: 4 pessoas

Ingredientes

500 g de uva Itália
3 maçãs
100 g de castanha do Pará
2 copos de iogurte natural
1 pitada de orégano
Suco de meio limão
2 pitadas de sal
1 pitada de pimenta reino
1 colher de sopa mostarda molho
1 colher de sopa azeite de oliva

Modo de Preparo
Separe as uvas verdes dos cachos, corte-as ao meio e retire as sementes. Misture-as com as maçãs verdes e regue tudo com suco de limão. Faça um molho misturando o restante dos ingredientes e misture com as frutas.

Salada de Maionese

Rendimento: 20 porções

Ingredientes
4 batatas médias
3 cenouras médias
100 g de vagens
3 maçãs
1 lata de ervilha
250 g de maionese

Modo de Preparo
Pique a cenoura, a batata e a vagem. Cozinhe tudo junto com um pouco de sal. Depois, escorra espere esfriar e coloque em uma travessa. Pique a maçã sem casca bem pequena e coloque a ervilha. Por último a maionese, coloque a gosto e de preferência só suje a salada com a maionese. Sirva gelada.

Javali ao molho de chocolate e frutas secas

Ingredientes
1,5 kg de carré de javali cortado em pedaços
2 cenouras picadas
2 cebolas picadas
3 talos de salsão picados
½ garrafa de vinho tinto
4 colheres (sopa) de azeite extra-virgem
2 folhas de louro
1 colher (chá) de pimenta-do-reino
50 g de açúcar
4 dentes de alho picados
125 ml de vinagre de vinho tinto
50 g de chocolate em pó amargo
50 g de uvas passas brancas embebidas na água
50 g de ameixas secas (sem caroços) embebidas na água
100 g de pinhão cozidos e descascados
1 col. (sopa) de casca de limão cristalizada

Modo de preparo
Coloque o javali em uma caçarola grande com as cenouras, o salsão e as cebolas. Junte o vinho e deixe marinar por 24 horas, virando a carne de vez em quando. Tire o javali da marinada, escorra e enxugue ligeiramente, conservando o líquido. Esquente o azeite de oliva em uma panela grande. Doure a carne de todos os lados. Coe a marinada, reserve-a e junte à carne aos legumes, uma das folhas de louro, sal e pimenta. Regue com um pouco da marinada, misturada a 2 xícaras (chá) de água. Tampe a panela e cozinhe por 40 minutos (ou até que a carne esteja macia), adicionando a marinada aos poucos. Transfira a carne para outra caçarola. Faça um purê com os vegetais e coloque-o sobre a carne. Volte a carne ao fogo baixo para reaquecer.

Em uma panela pequena, derreta o açúcar com o alho, a outra folha de louro e cozinhe até começar a tomar cor. Adicione o vinagre e o chocolate. Ferva por poucos minutos e transfira o molho para a panela da carne junto com as uvas passas, as ameixas, os pinhões e as cascas de limão cristalizadas. Misture tudo em fogo baixo e cozinhe por 10 minutos. Sirva com arroz e frutas secas.

Rendimento: 5 porções


fonte:minhavida

Confira uma seleção de sites feitos por designers criativos

As criações de sites para a web podem ser muitas vezes repetitivas e pouco atraentes para os internautas. Muitas páginas apresentam aparências semelhantes e pouca criatividade em seus detalhes e estilos. Contudo, há designers que exploraram recursos especiais para lançar na internet sites de encantar os olhos de quem os acessa.

Além de apostarem em um visual inovador, alguns criadores de sites investem na ampliação da interatividade com os leitores. Como exemplos de páginas de tirar o fôlego, confira uma seleção abaixo e escolha a que mais lhe agrada.

Basil Gloo
Este site está dividido em dois - as informações pessoais do criador a as informações sobre os negócios. Com dados completos para contato, links e informações da rede social, a página apresenta de forma inteligente o serviço de design gráfico e desenvolvimento na web.

Veja: http://www.basilgloo.com

Saizen Media
A imagem da noite apresentada na home pode ser um pouco assustadora, mas o mexer das águas compõe uma cena interssante. As luzes que aparecem na página ainda ajudam o internauta a encontrar o caminho para informações sobre a Saizen Media Studios.

Veja: http://www.saizenmedia.com/nightwish

Boobt
Este site utiliza esboços à mão e cria uma experiência dinâmica para o usuário. Enquanto é acessado, ele se transforma, interagindo com o internauta.

Veja: http://bootb.com/en

Sensi Soft
Navegando neste site produzido pela Sensi Soft o internauta pode passar por diversar cenas em diferentes épocas - como uma máquina do tempo. O site oferece ainda música e efeitos sonoros.

Veja: http://www.sensisoft.com

fonte: Terra

30 de dezembro de 2009

Luisa Mell é expulsa de cassino em Las Vegas

Foto: DIVULGAÇÃO




Luisa Mell passou por uma situação nada agradável num cassino de Las Vegas, nos Estados Unidos, nessa terça-feira (29). É que a apresentadora foi expulsa do local, pois os seguranças acharam que ela era menor de idade.

Pelo sua página no Twitter, Luisa, de 30 anos, contou o ocorrido:

"Vocês acreditam que fui expulsa do cassino por acharem que eu tenho menos de 21 anos?", postou a loira.

Caminhão "transparente" é testado na Rússia para evitar acidentes

Intenção é dar mais segurança nas ultrapassagens de veículos maiores

Quem costuma dirigir em estradas sabe como é perigoso ultrapassar um caminhão. Entra curva, sai curva, não é fácil enxergar se há carros vindo na outra direção e concluir a manobra com segurança. Foi pensando nisso que um estúdio de design industrial e gráfico da Rússia criou o Transparentius. O sistema conta com uma câmera, que grava o que está acontecendo na frente do caminhão, e com um projetor, responsável por exibir as imagens na parte de trás do veículo, que fazem com que o motorista de trás veja se o caminho está livre antes ultrapassá-lo.

O sistema transforma o caminhão num objeto "transparente" para o motorista de qualquer veículo que estiver "seguindo" o automóvel - o que explica o nome Transparentius. Criada pelo Art Lebedev Studio, a tecnologia ainda não saiu do papel e foi aplicada apenas de forma experimental.

Flash
Luz. A empresa ainda estuda quais serão os melhores equipamentos para fazer a projeção, sem que a imagem sofra com o reflexo da luz do sol



fonte:Otempo

Faça do exercício físico um hábito de verdade

Ir para academia, caminhar no parque, fazer exercícios em casa é encarado como um sacrifício para muita gente. E, olhando por essa ótica dolorosa, fica ainda mais difícil de sair do sofá mesmo. "Infelizmente, a grande maioria das pessoas começa a treinar para resolver algum problema, como perder peso ou por outra recomendação médica. São poucos os que praticam atividades físicas por prazer", explica o personal trainer e coordenador da academia Kainágua Aristides Mello, de São Paulo.

Mas, vamos encarar os fatos: não dá para ficar parado, então que tal buscar formas incentivadoras para tornar o exercício físico um hábito que faz parte da sua rotina, assim como comer, escovar os dentes ou tomar banho? Se o processo é incorporado naturalmente no seu cotidiano, fica bem mais fácil de pedalar ou partir pra cima da esteira. A personal trainer Karin Ishii, professora de ginástica da academia Competition, de São Paulo, entrega as dicas para superar o obstáculo da preguiça e falta de motivação .

Pergunta que tem resposta

Encarar a atividade física com um pouco mais de prazer e menos obrigação já é um bom ponto de partida para aumentar a sua disposição e, portanto, o rendimento. Uma ótima (e necessária) alternativa é buscar as atividades que você mais curte. "Abra a mente para todas as possibilidades de exercícios que possam lhe agradar", diz Karin. Pode ser que a prática ideal seja uma aula de musculação, de dança contemporânea, jogar basquete ou seguir as indicações de um vídeo de ginástica no tapete da sala. "Entretanto, é preciso fazer a pergunta: 'O que eu mais gosto de fazer para mexer o meu corpo'?", ensina a personal trainer.

Na hora certa

O horário também ajuda a disciplinar o corpo para o momento da atividade física, e, assim como a escolha do exercício ideal, o período do dia mais indicado só descobre é quem treina. Normalmente, definir um horário é bom, porque o corpo acostuma com a rotina, e quando ela falha, você sente falta. Mas isso também não é uma regra. "Muita gente funciona com uma rotina fixa, enquanto outras preferem flexibilizar o horário do treino para não cair no tédio", afirma Karin. Ela também salienta que é preciso observar sua hora de rendimento. Vale observar se o treino anda capenga de manhã porque o sono toma conta ou se a coisa desanda à noite em razão do cansaço acumulado do dia.

Companhia e lugar certos

Ter uma turma de amigos, seja na academia ou o time de futebol do bairro, também é um fator que ajuda a motivar e criar o hábito. "É bacana, porque um incentiva o outro. Se bate a preguiça, um parceiro pode ser a mola propulsora para tirar a pessoa do sedentarismo", explica Karin. A escolha do local também pesa. E, mais uma vez, tem que descobrir o que é mais prazeroso. Se é estar na academia ( e se as instalações também lhe agradam), se é movimentar-se a céu aberto ou até mesmo no conforto da sua própria casa.

Prato colorido

A dieta também interfere na sua rotina de exercícios. A falta de nutrientes e vitaminas certos no prato pode ser a resposta para a falta de energia e disposição. Logo, a alimentação equilibrada é regra de ouro. Verduras, legumes, pelo menos uma fonte de proteína e carboidratos são essenciais e nada de se exercitar em jejum.

Comprometimento na esteira

Procure academias que consigam fazer um atendimento personalizado e que demonstrem comprometimento com os alunos. A sensação de que está sendo "cuidado" por alguém é uma diferença motivadora na rotina de treino. Já que é fácil se dispersar e logo falta vontade para completar a atividade, o ideal é ter alguém sempre por perto fazendo um acompanhamento.

Metas reais

Partir do sedentarismo com o objetivo de virar um corredor profissional em um mês ou ganhar a barriga tanquinho em 20 dias vamos combinar? só por milagre. "Fixar essas metas altíssimas vai colocar o aluno para baixo, quando ele não conseguir atingi-las", explica a professora da Competition. Para não ficar frustado e abandonar os exercícios de vez, estipule pequenas metas a longo prazo e com a ajuda de um profissional. "Em três meses, estarei fazendo 50 abdominais e não 20". Assim fica mais fácil evitar a frustação e espantar a vontade de voltar para o sofá.

fonte:Minhavida

29 de dezembro de 2009

Mega-Sena da Virada antecipa fim das apostas

Até as 11h desta segunda-feira (28), a Caixa registrou 20 milhões de bilhetes.

A Caixa Econômica Federal (CEF) antecipou o horário de encerramento das apostas para a Mega da Virada, que será sorteada na noite do dia 31 de dezembro. O prêmio previsto é de R$ 100 milhões. Antes da mudança, os apostadores podiam registrar seus bilhetes até as 18h da véspera de Ano Novo. Agora, os interessados terão até as 14h (horário de Brasília) de 31 de dezembro para fazer as apostas.

O objetivo da mudança, de acordo com a Caixa, é permitir que o valor total do prêmio seja anunciado antes do sorteio das dezenas, que será feito na Estação da Luz, em São Paulo. Normalmente, a divulgação do valor do prêmio é feito junto com o rateio.

Até as 11h desta segunda-feira (28), a Caixa registrou 20 milhões de bilhetes. O prêmio estimado de R$ 100 mihões pode ser o maior da história das loteria do país e o maior da América Latina, segundo informações da CEF.

O prêmio da Mega da Virada não acumulará. Se ninguém acertar os 6 números sorteados, a bolada será dividida entre os acertadores de 5 números.

O maior prêmio da história até o momento foi pago para um apostador de Salvador (BA), em outubro de 1999. Ele ganhou R$ 64,9 milhões.

"Máquina do suicídio" ajuda a remover dados de redes sociais

Um novo site promete apagar quase todos os dados criados pelos internautas nas principais redes sociais. Como diz o nome do serviço, a Web 2.0 Suicide Machine remove todos os rastros deixados no Facebook, Twitter, LinkedIn e MySpace.

A "Máquina do Suicídio da Web 2.0" promete eliminar dados pessoais, fotos, comentários e outras informações dos sites compatíveis em menor tempo do que uma remoção manual, e cita o exemplo de tempo médio de 52 minutos para apagar informações no Facebook para um usuário com 1.000 amigos. Na "mão", esse mesmo processo levaria mais de 9 horas e 35 minutos.

O site, gratuito, diz ter ajudado os usuários a deixar de ter mais de 35.535 amigos nas redes. Na prática, a Web 2.0 Suicide Machine não encerra a conta nessas redes sociais, mas consegue apagar a maioria das informações presentes nos perfis do usuário, algo que não pode ser cancelado ou desfeito após o início do procedimento. O endereço do site é www.suicidemachine.org.

fonte:Zumo Notícias

Netbook do Google com Chrome OS pode vir com multitoque e SSD

Vazaram as especificações do netbook do Google com Chrome OS, e tem muita, muita coisa boa.

De acordo com o IBTimes, o netbook do Google terá a plataforma Nvidia Tegra com um processador ARM. Se os boatos se confirmarem, ele também terá uma tela multitoque de 10,1 polegadas com resolução 1280x720 - ou seja, capaz de reproduzir vídeos em alta definição - além de disco SSD de 64GB, 2GB de RAM, webcam e todo tipo de conectividade: portas USB, porta Ethernet, Wi-Fi, 3G integrado, Bluetooth e, opcionalmente, GPS. E, como era de se esperar, o netbook vai rodar Chrome OS e virá com a suíte de aplicativos web do Google.

Os boatos também indicam que o netbook estará disponível no fim de 2010 pelo preço subsidiado de menos de 300 dólares, o que é impressionante dado o hardware prometido. Ele seria vendido diretamente pelo site do Google, e eles podem se unir a uma operadora móvel nos EUA para vendê-lo com um plano 3G.

Ainda sigo ansioso pelo lançamento do Chrome OS, só não sei pra que 64GB de armazenamento se tudo vai ficar "na nuvem". E, claro, as configurações impressionam agora, mas será que será o caso quando o netbook for lançado, daqui a quase um ano? É esperar pra ver.

fonte:Gizmodo

28 de dezembro de 2009

Ivete Sangalo organiza concurso de cantores pelo Twitter

A musa baiana Ivete Sangalo partiu para uma nova empreitada usando toda a sua influência no show business brasileiro e começa a organizar um concurso de cantores através do Twitter.

As boas novas foram dadas pela própria Ivete através de sua conta no site de microblogging. Ela mesma vai selecionar os candidatos e dar uma bela chance para seus fãs que se aventurarem na competição.

"Quando comecei a cantar só pedia a Deus uma mão amiga pra me dar uma força. Agora, eu serei essa mão pra alguém muito talentoso", escreveu a cantora em seu perfil, reforçando ao dizer que os competidores tem que enviar um vídeo mostrando todo seu talento.

"Serão pré-selecionados alguns vídeos ate chegarmos ao vencedor", continuou Ivete. "Vou cuidar de tudo e depois eu volto".

fonte:virgula

comemoração de 2010 em Brasília

Homem realiza parto com ajuda da internet


Leroy Smith não tinha idéia do que fazer quando sua esposa Emma, de 25 anos, começou a ter fortes contrações em casa. Ele já havia chamado a doula, mas como ela estava demorando, ele decidiu usar a internet. Leroy correu para a internet e pesquisou "como fazer um parto" no popular site de pesquisas. O jovem de 29 anos pegou seu celular, acessou a internet e procurou sites que mostravam o passo a passo de um parto.

Depois de seguir as instruções encontradas online, Leroy conseguiu realizar o parto de sua filha Mahalia, que nasceu com saudáveis três quilos. Apenas cinco minutos após o fim do nascimento da filha, a doula chegou para cortar o cordão umbilical da quarta filha do casal. De acordo com o heróico marido, a doula havia feito uma visita a Emma naquele mesmo dia e tudo estava bem.

"As contrações voltaram à noite, então pedimos que ela voltasse, mas tudo aconteceu tão rapidamente que percebi que Emma ia dar à luz naquele momento", diz o pai. "Eu estava muito nervoso, nunca pensei que teria que fazer algo assim", afirma. Segundo o pai, foi um momento "incrível", pois só o casal estava na casa - os outros filhos estavam na casa dos avós.

"Quando a parteira chegou e disse que eu tinha feito um bom trabalho, eu nem podia acreditar no que tinha feito, e Emma foi tão corajosa, fez o parto sem nenhum analgésico", conta o orgulhoso pai. Leroy também conta que, antes do parto caseiro, sua esposa reclamava do tempo que ele passava brincando com o seu celular, mas que agora Emma "mudou de tom".

27 de dezembro de 2009

Internauta passou 13 horas on-line por semana em 2009

O tempo conectado difere entre as pessoas, segundo o estudo

A média de uma pessoa conectada chegou a 13 horas por semana, de acordo com uma pesquisa conduzida pela empresa de estatísticas Harris Interactive. O tempo conectado difere entre as pessoas, segundo o estudo.

Dos 2.029 adultos entrevistados, 20% disseram que estão on-line por duas horas ou menos na semana, enquanto 14% estão por 24 horas ou mais. Dan Loh -31.mai.02/AP média de uma pessoa conectada chegou a 13 horas por semana, de acordo com uma pesquisa feita pela Harris Interactive Média de uma pessoa conectada chegou a 13 horas por semana, de acordo com uma pesquisa conduzida pela Harris Interactive

Segundo o site da revista " PC Magazine", a pesquisa excluiu o uso de e-mail, e enfoca apenas no tempo passado em navegação na internet. Os resultados são um pouco mais baixos do que no ano passado, quando usuários estiveram conectados 14 horas por semana, em média. Em 2007, o total do tempo passado chegou a 11 horas. A empresa atribui o número de horas à crise econômica.

"As horas on-line talvez tenham aumentado [em relação a 2007] por causa da recessão. Ficar on-line é grátis; sair, usualmente, custa dinheiro."

fonte:folhaonline

Algumas previsões pra 2010

O pobre sonhando com uma casinha


O nosso planeta vai esquentar mais um pouco para os poderosos recuperarem com a queda da econômia de 2009.


Infelizmente a bandidagem vai continuar...

Inventor apresenta "mulher-perfeita" em ceia de Natal

O inventor Le Trung, 34 anos, aproveitou a ceia de Natal nesta quinta-feira em Ontario, no Canadá, para apresentar aos pais a mulher mais importante de sua vida. A janta seria comum se não fosse pelo fato de que a mulher com o qual o cientista divide grande parte do seu tempo é na verdade a robô Aiko. As informações são do jornal britânico Daily Mail.

O robô, construído a mão por Le em um projeto que custou em torno de R$ 84 mil (30 mil libras), é tão realista que fala fluentemente inglês e japonês, ajuda a cozinhar o peru e até pendurar enfeites. Aiko, cujo nome significa em japonês "amor-criança", possui uma inteligência artificial surpreendente por falar cerca de 13 mil frases diferentes nas duas línguas.

Além disso, ela mede 1,52 m, tem pele de silicone e uma peruca feita por uma empresa japonesa de bonecas. O corpo de Aiko é sensível ao toque e ela sabe a diferença entre carícia ou cócegas.

Assim como os seres humanos, Aiko também foi presenteada na noite natalina pelo apaixonado inventor. "Ela é como qualquer mulher, gosta de sentir a roupa nova. Eu amei comprá-los para ela", afirmou. Le, que construiu seu primeiro robô quando tinha apenas quatro anos, dedicou sua vida à criação do humanóide perfeito e seu sucesso até agora com a robô gerou atenção mundial. "Ela consegue reconhecer os rostos e dizer 'Olá', me ajuda a escolher o que fazer para o jantar e sabe as bebidas que eu gosto", explicou.

Le Trung está trabalhando num novo software para fazer com que Aiko ande da forma mais semelhante possível com os seres humanos sem ter suas demais habilidades afetadas. "É a coisa mais difícil para qualquer inventor fazer. Passei os últimos seis meses experimentando sistemas diferentes, mas ainda não fui capaz de atingir o melhor ainda", disse.

fonte:Terra

25 de dezembro de 2009

O significado do Natal

Jesus não nasceu em Belém, mas foi em Nazaré que ele cresceu e iniciou sua vida pública. Jesus nasceu em Nazaré. Belém é mais um nascimento teológico, para ligar Jesus, o messias esperado, ao rei Davi, rei justo que nasceu em Belém. O movimento dos seguidores de Jesus era chamado de "Nazarenos". Em hebraico, o substantivo feminino Nazaré se diz "Notseret" e significa "aquela que guarda". Guarda em hebraico se diz "notser". A história de Israel sempre foi marcada pela presença de Deus, aquele que guarda (notser), por 1.000 gerações, a sua bondade e, por 3.000 gerações, o seu amor. Assim rezam os judeus no dia do perdão. Ao dizer a letra "nun" (n) de Notseret (Nazaré), cada judeu evoca a lembrança de Deus, aquele que guarda. Para os primeiros cristãos, dizer e saber que Jesus vinha de Nazaré tinha um significado todo especial. Jesus foi guardado por Deus e dado ao seu povo escolhido. Nazaré guarda e guardará eternamente Jesus de Nazaré.

Para além das questões teológicas, consideremos o nascimento de Jesus em Belém e o seu significado para a humanidade cristã. Na cidade de Belém, em hebraico "Beit Lechem" (casa do pão ou padaria), o menino Jesus foi colocado numa manjedoura - lugar onde os animais comiam, não digno para o Filho de Deus. Esse fato é significativo para os seguidores de Jesus, que viriam mais tarde. A Igreja-Comunidade haveria de ser construída a partir dele. Como compreender essa afirmação? É simples. Manjedoura, em grego, se diz "fatné", termo que se usa para expressar toda cavidade aberta em uma superfície de um terreno vertical ou inclinado.

Próximo a "fatné" está o substantivo aramaico usado naquela época, "kepha" ou "cefas", nome que Jesus atribuiu a Pedro e que significa, assim como "fatné", gruta escavada na rocha, isto é, buraco formado a partir da escavação feita pelos trabalhadores nas rochas, para daí tirarem blocos de pedras para a construção civil. O hebraico usa o substantivo "kaf" para dizer palma ou cavidade da mão. A letra c do português é uma variação do k e representa justamente uma curvatura, uma cavidade que oferece aconchego e refúgio.

Os pobres moravam nessas grutas. As "kephas" eram numerosas nos lugares desertos. Bandidos e até mesmos refugiados de guerra se escondiam nelas (Jr 30,1-14). "kepha" traduz também o substantivo grego "pétros" (Pedro) e está ligado ao nascimento de Jesus. Mais tarde, Ele se lembra disso, quando diz a Pedro: "Tu és caverna escavada na rocha, e sob (debaixo) essa caverna, onde vivem os pobres, aí edificarei a minha Igreja" (Mt 16,18). Assim, esse sentido de "kepha" muda completamente a tradicional tradução: "Tu és Pedro, e sobre essa pedra edificarei a minha Igreja". O nascimento de Jesus em Belém serviu para colocar os alicerces da Igreja. Jesus nasce pobre para libertar os pobres. Pedro continua rocha e caverna, casa dos pobres, periferia do mundo, onde as igrejas devem anunciar a libertação. Esse é o grande significado do Natal, libertar e renascer sempre, apesar da violência e do muro construído e imposto por Israel a Belém.

Jacir de Freitas Faria
Professor; diretor dos colégios Santo Antônio e Frei Orlando

Confira fotos das celebridades mais mal vestidas do ano

Cate Blanchett é eleita a mais mal vestida do ano Atrás dela, na lista do “Daily Mail”, Sharon Stone e Madonna Cate Blanchett, Sharon Stone e Madonna foram eleitas as mais mal vestidas deste ano pelo jornal britânico “Daily Mail”.

Cate foi escolhida pelo vestido de crochê colorido. Sharon, o segundo lugar da lista, pelo figurino composto de renda, couro e chapéu. Reprodução Na sequência, Madonna, que foi a um baile, vestida de Louis Vuitton da cabeça aos pés, mas errou feio no arranjo de orelhas que colocou na cabeça. Mary- Kate Olsen e Cheryl Cole também estão na lista da publicação.



Microblog deve ter localizador de tweets postados

Objetivo é aliar textos ao local onde eles foram publicados

O Twitter anunciou nesta quarta-feira (23), em seu blog, a compra de uma empresa chamada Mixer Labs, que exibirá a localização de onde os twitts foram postados. A companhia adquirida é responsável pela ferramenta GeoAPI, que já localiza fisicamente informações publicadas na internet.

“Hoje a empresa é parte do Twitter e vai trabalhar para combinar a relevância contextual com a localização dos tweets. Queremos saber o que está acontecendo e, mais precisamente, onde está acontecendo”, escreveu Evan Williams, co-fundador do Twitter. Foto: Divulgação GeoAPI localiza fisicamente informações publicadas na internet e poderá mostrar de onde os usuários twittaram. (Foto: Divulgação ) Williams indicou como a novidade pode funcionar.

“Em um exemplo dramático, twittar somente ‘terremoto’ não é tão informativo quando ‘terremoto’ acompanhado da localização daquele usuário.” As empresas não divulgaram o valor da aquisição ou quando as funções de localização estarão disponíveis no Twitter.

fonte:G1

Steve Jobs recebe tradicional salário de US$ 1 da Apple

O presidente da Apple, Steve Jobs, recebeu apenas US$ 1 de salário da empresa em 2009, como acontece todo ano. Além de aceitar continuar com o pequeno ordenado, Jobs também não participa de um programa de bônus que encheu os bolsos de grande parte dos executivos da Apple, segundo um documento divulgado nesta quinta-feira. As informações são do jornal The Huffington Post.

De acordo com o documento, cada integrante do alto escalão de funcionários da empresa recebeu um aumento de cerca de US$ 100 mil neste ano, com a exceção do seu CEO. Somado ao pequeno salário de US$ 1, Jobs possui ações na Apple no valor de US$ 5,5 milhões que não vende desde que voltou à empresa em 1997 e 7,4% das ações da Walt Disney Company - equivalente à US$ 4,5 bilhões. Sua fortuna está avaliada em mais de US$ 1 bilhão.

Em 2008, o valor das apostas na companhia foi cortado ao meio por investidores preocupados com a recessão econômica que castigou os Estados Unidos. No entanto, as ações subiram cerca 42% com a venda de iPods, iPhones e computadores Mac, fechando o último pregão com cada ação valendo US$ 202,10.

A Apple tem sua reunião anual de acionistas marcada para o dia 25 de fevereiro de 2010, quando discutirá a realização de um relatório detalhado de sustentabilidade ambiental e outro para um comitê dedicado à questão.

fonte:Terra

Mulher que derrubou o Papa ganha homenagens no Facebook

A mulher que nesta quinta-feira conseguiu burlar a segurança do Vaticano e derrubou o papa Bento XVI pouco antes da Missa do Galo, na Basílica de São Pedro, já recebeu homenagens em páginas da rede social Facebook, o que foi duramente criticado por autoridades italianas, segundo informações da Agência Ansa.

Desde ontem à noite já surgiram quatro páginas de fãs da mulher, uma delas com mais de 400 membros, além de inúmeros outros pequenos grupos.

Na Itália, o debate sobre medidas para coibir a criação de páginas de internet que incentivam a violência ganhou força depois que o premier Silvio Berlusconi foi agredido ao deixar um comício em Milão, no último dia 13. No Facebook, surgiram inúmeras comunidades elogiando o ato do agressor, o que suscitou a discussão sobre até que ponto os sites podem desencadear condutas violentas.

"Esperamos que os grupos que celebram no Facebook o gesto de Susanna Maiolo possam voltar a refletir sobre a estupidez e a vileza de sua insolente iniciativa, que deve ser condenada e detida", disse o ministro de Atualização de Programas do governo, Gianfranco Rotondi. Para Rotondi, o episódio e suas repercussões negativas representam "uma página suja deste Natal". "A esperança é que a mensagem do Papa os inspire os criadores das páginas no Facebook em uma ação de bom senso", afirmou.

Maiolo tem 25 anos é de nacionalidade suíço-italiana. Ontem à noite, quando o Pontífice se dirigia ao altar para celebrar a tradicional Missa do Galo, ela saltou a divisória que isolava o espaço destinado ao público e avançou sobre o Santo Padre.

Embora tenha sido interceptada, ela ainda conseguiu puxá-lo, levando-o ao chão. O Papa foi prontamente socorrido por auxiliares e celebrou a missa normalmente. A mulher foi presa e posteriormente encaminhada a um centro médico. Segundo o Vaticano, ela teria "distúrbios psíquicos" e no ano passado tentou um ato similar, mas foi contida.

"A presença de admiradores de Susanna Maiolo no Facebook confirma a necessidade de uma intervenção legislativa", argumentou, por sua vez, o senador Antonio Gentile, membro do partido governista Povo da Liberdade (PDL). Um site como o Facebook, opinou ele, "não pode ser um lugar onde se incita à violência. É necessária uma intervenção legislativa séria, e ninguém pode dizer que isso coloca em risco a liberdade". "Cada um de nós é livre para atuar e falar, mas ninguém tem liberdade para insultar os outros e fazer chamados à violência", ressaltou.

fonte:Terra

24 de dezembro de 2009

Nova lei chinesa poderá bloquear acesso a milhões de sites estrangeiros

A nova regulação que obrigará todos os domínios a serem registrados para poder publicar na internet, muito criticada por meios de imprensa e internautas, ainda poderia ter piores consequências, já que ameaça cortar o acesso da China a milhões de sites estrangeiros, advertiu hoje a imprensa independente do país.

Segundo especialistas citados pelo jornal "Nanfang Dushibao", uma das principais vozes independentes da imprensa chinesa, as polêmicas regulações poderiam significar que qualquer página não registrada na China não será acessível.

"Os domínios não registrados na China não obterão permissão, o que significará que o endereço web não poderá se transformar em um endereço IP e isso se traduzirá em sua falta de acesso na China", advertiu o jornal.

Apenas 16 milhões dos 184 milhões de domínios existentes no mundo estão registrados na China, um trâmite que será complicado para muitas pequenas empresas ou páginas pessoais devido à distância geográfica ou aos problemas de idioma.

A normativa ministerial foi lançada, segundo as autoridades, para lutar contra os conteúdos pornográficos na internet e outras tecnologias como os celulares, embora especialistas citados pelo oficial "Global Times" reconheceram que a exigência de registro de domínios afetará e interromperá páginas estrangeiras com outros conteúdos.

Os internautas chineses protestaram contra esta campanha por considerar que deveriam ser os juízes e não departamentos governamentais que decidam o fechamento ou não de um site.

A China é um dos países que maior censura exerce contra os conteúdos da internet, mas ao mesmo tempo é a nação com mais internautas do mundo, mais de 300 milhões.

fonte:EFE

Novo Ford Focus Flex chega em janeiro

O novo Ford Focus 1.6 Flex com motor Sigma chega às concessionárias em janeiro para estabelecer novo padrão para a categoria.

Noventa dias além do tempo estipulado, a montadora cumpriu sua promessa e lançou na última quinta-feira (17) o Ford Focus 1.6 Flex, inaugurando nova gama de motores Sigma no Brasil, a qual tem como destaque a construção completa do motor em alumínio, incluindo pistões.

Durante a apresentação do Focus 1.6 Flex a imprensa, Adriana Carradori, gerente de marketing da Ford disse: "Nós optamos por complementar a linha Focus, por isso estamos lançando o 1.6 Flex antes do 2.0, que chegará em breve".

Dessa forma, o Focus fica em pé de igualdade, principalmente em preço, para concorrer com Volkswagen Golf, Citroën0 C4 e Peugeot 307 em suas versões de entrada.

Mas o destaque principal do Focus 1.6 Flex fica sob o capô do carro. Um motor feito com bloco, cabeçote, carter e pistões de alumínio, que tem 16 válvulas com duplo comando acionado por correia silenciosa e é o mais forte da categoria.

Desenvolve ll5,6 cv com álcool e 109,3 cv com gasolina, e torque de 160 Nm (álcool) e 151 NM (gasolina). O motor Sigma fornece 80% do torque máximo a apenas 1.500 rpm.

Fora o motor, a única alteração promovida no Focus bicombustível é que a direção passa a ser hidráulica no 1.6, enquanto o 2.0 utiliza sistema eletroidráulico. No que diz respeito à dirigibilidade, o Focus apoiado no seu conjunto de suspensão "multilink" na traseira e McPherson na dianteira, continua elogiável por oferecer uma solução refinada, aplicada em modelos mais caros, por um preço relativamente acessível.

Quanto a preço, a Ford preparou agressiva estratégia para alavancar as vendas do seu 1.6 Flex no segmento. Por R$ 49.900,00 o Focus GL vem praticamente completo: "airbag" duplo, ar-condicionado, alarme, direção hidráulica, volante revestido em couro, computador de bordo, sistema de som com 6 alto-falantes capaz de reproduzir arquivos MP3, trio elétrico, regulagem de altura dos faróis e rodas de liga leve 16".

Acima desse catálogo, a opção GLX (R$ 51.400,00) acrescenta ao pacote vidros elétricos traseiros, descansa-braço central e maçanetas e retrovisores pintados na cor do modelo.

A configuração "top" custará R$ 52.400,00 e adiciona o sistema de freios ABS com controle de frenagem em curvas (CBC) ao catálogo GLX. Internamente, quem sair do atual Focus 2.0 e entrar no 1.6 bicombustível notará como diferenças o rádio, mais simples, porém integrado ao painel, e a ausência das maçanetas cromadas, substituídas por uma peça em plástico preto simples demais e que passa uma sensação nada agradável de simplicidade. Como cabe ao consumidor a última palavra, vamos aguardar para ver como o mercado responde a chegada do novo Focus 1.6 Sigma. (BN)

fonte:Parana online

Sobremesas de fim de ano que combinam com sua dieta

A mesa de doces é uma das grandes atrações na ceia de Natal. Os pratos brilham e provocam água não só na boca das crianças. Pudim, pavê, panetone, rabanada, manjar e outras opções desafiam qualquer disposição a manter a dieta. Mas não é preciso se trancar em casa para resistir a elas. A solução está em tomar algumas precauções no preparo e também na hora de servir.

"Mesmo quem está de dieta pode manter os doces tradicionais nas festas de final de ano. Só não dá para servir diversos deles ao mesmo tempo: as receitas são muito calóricas e o ganho de peso será inevitável", afirma a nutricionista Amanda Epifânio Pereira, do Citen (Centro Integrado de Terapia Nutricional). Quer presente melhor do que saborear sua sobremesa favorita sem culpa? Então confira as dicas da especialista e pare de sofrer por antecipação.

Panettone
Os panetones tradicionais apresentam teor calórico muito semelhante entre si. Em média, cada fatia de 80g (espessura de dois dedos femininos) contém cerca de 300 calorias. Podemos contar, atualmente, com versões de panettone light, em que a mesma porção contém 230 calorias. "A dica é comer pouco: uma fatia de panetone light (80g) é equivalente ao pão francês com manteiga, e podemos pensar nessa substituição nesses dias de festas", afirma a nutricionista.

Chocotone
A cada ano, a variedade de chocotones cresce. Há desde os tradicionais, com chocolate ao leite, até os trufados. As versões mais simples contêm 350 calorias por fatia (80g). Existem poucas possibilidades de substituições para o chocotone. Quem não resiste, deve pensar nele como substituto aos bolos natalinos e escolher um dos dois.

Rabanada
Esse prato típico das festas natalinas costuma ser campeão em calorias. Pão, ovos, leite, açúcar e, depois, óleo para fritura resulta numa combinação com excesso de calorias. Três fatias finas de rabanadas somam 360 calorias. "A boa noticia é que podemos prepará-la com leite desnatado, diminuir a quantidade de ovos, substituir o açúcar pela versão light e assar em vez de fritar", afirma Amanda Epifânio Pereira. As substituições fazem com que as mesmas três fatias tenham 125 calorias.

Torrone
Torrone é um doce preparado com avelãs e um creme com açúcar, mel e outros ingredientes, tornando os carboidratos os nutrientes responsáveis pelo seu alto valor calórico. Cada 50g de torrone contêm 250 calorias. A receita não permite muitas modificações, assim se for um doce muito tradicional na sua família, sirva apenas ele. Caso contrário substitua-o por frutas e mantenha outras sobremesas de maior preferência familiar.

Bolo de Natal ou Bolo de Nozes
Os bolos natalinos são sempre formados por várias frutas secas, como nozes, amêndoas, castanhas e frutas passas tornando-o de elevado valor calórico. Cada fatia de 50g contém 250 calorias. A substituição do açúcar por adoçante reduz suas calorias para 210 calorias. A melhor forma de consumi-lo é como substituto do panetone.

Manjar branco
Uma porção de 100g do manjar contém em torno de 220 calorias. A substituição de todos seus ingredientes por versões light ou desnatada, incluindo o leite de coco, deixará a sobremesa com apenas 150 calorias, tornando-a uma das mais indicadas para ser servida nas festas de final de ano.

Pudim de pão
Cada fatia de pudim de 100g contém 280 calorias. Para esta sobremesa, a substituição do leite integral e do leite condensado para as versões desnatadas deixa o doce com 190 calorias. Nada muito exagerado quando comparado aos bolos ou outros doces tradicionais, podendo ser mantido nas noites de festa

Pavê de cerejas
Uma das receitas mais tradicionais para as noites de festas, o pavê é também uma das receitas mais calóricas de doces. Cada porção de 100g contém cerca de 400 calorias. As substituições dos ingredientes por versões light ou desnatada reduzem apenas 40 calorias por porção, que passa a ter 360 calorias. Esse doce só poderá ser servido ser for a única opção de sobremesa da noite, ou seja, numa ceia sem panetone, bolo de natal ou rabanada.

fonte:minhavida

Incrível imagem mostra maior berçário estelar


Esta linda imagem mostra em detalhes o maior berçário estelar na nossa vizinhança intergaláctica. Este agrupamento estelar, chamado de R136, tem poucos milhões de anos de idade, e reside na Nebulosa de Tarântula, uma galáxia-satélite da Via Láctea.

Cientistas não conhecem nenhuma outra região com formações estelares tão grandes quanto as desta nebulosa. Muitas das estrelas azuladas mostradas na imagem são algumas das maiores estrelas conhecidas. Várias delas são mais de 100 vezes maiores que o Sol, e têm como destino a explosão como supernovas daqui a alguns milhões de anos.

Esta incrível foto foi tirada entre 20 e 27 de outubro deste ano pela câmera Wide Field 3, do telescópio Hubble, da agência estadunidense de exploração espacial, a Nasa. As luzes azuis são provenientes destas enormes estrelas, e a luz vermelha é de gases de hidrogênio. Não deixe de conferir a foto em altíssima resolução (12 Mb) e em detalhes.