Morango na pele e no cabelo!

Confira duas receitas com a fruta que é saborosa e muito útil à sua beleza

Raio-X do morango

Vitaminas e sais minerais
Vitamina C
Fósforo
Magnésio
Potássio
Calorias

4 morangos médios têm...
28 miligramas
12 miligramas
7 miligramas
83 miligramas
15 calorias

Uma mulher precisa ingerir por dia...
60 a 90 miligramas
749 miligramas
300 miligramas
4,7 gramas
1500 calorias

Cultive morangos no jardim
1. Arrume uma muda, de preferência da sua cidade, já adaptada ao clima.
2. Plante-a em um vaso de cerca de 60 cm de altura e com aberturas laterais. Assim, a plantinha brota e se debruça sobre ele.
3. O morango precisa de muita água, regue todo dia.
4. Forre a plantinha com palha ou serragem. Isso impede que a fruta entre em contato direto com o solo. Assim, você evita que os fungos cheguem perto dos moranguinhos.
5. Para proteger o morango de bichinhos, use óleo de neem (encontrado em lojas agrícolas por R$ 9, com 50 ml). O produto é natural.
6. Pronto! Colha os frutos e fique com a pele linda e os cabelos hidratados.

Máscara facial

Ingredientes - 3 morangos médios
- 1 col. (sopa) de iogurte
- 1 col. (sopa) de aveia
- 1 col. (sopa) de mel

Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes.
Aplicação - Primeiro limpe a pele com água e sabonete. Depois, aplique uma camada generosa da máscara e deixe agir por meia hora. Retire em seguida com água gelada. Só não saia ao sol com morango na pele: ele provoca queimaduras!
Efeitos - Deixa o rosto mais limpo, claro e macio.
Repetição Uma vez por semana.

Hidratação do cabelo

Ingredientes
- 3 morangos médios
- 1 col. (sopa) de iogurte
- 1 col. (sopa) de aveia
- 1 col. (sopa) de mel
- 1 col. (sopa) de abacate
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes.
Aplicação - Lave o cabelo e aplique a mistura. Enrole em uma toalha e deixe por meia hora. Enxágue em seguida.
Efeitos - Dá brilho aos fios e fortifica o couro cabeludo.
Repetição - Uma vez por semana, pelo menos.

fonte:Mdemulher